孕妇要多吃什么食物

孕妇要多吃什么食物

女性在怀孕的时候，日常的饮食应该多加注意，许多饮食禁忌都需要严格遵守，因为在怀孕的每个阶段饮食对胎儿的发育影响都是不一样的。那么可能就会有人不太明白，孕妇要多吃什么食物呢？

孕妇要多吃的食物之一：水果

俗话说："药补不如食补"，孕妇怀孕之后更应该关注饮食方面的问题，对于正常的孕妇而言，没有一种水果是绝对禁忌的，但同时孕妇吃水果也要遵循正确的方式，一定不可以盲目的食用。最好是选择一些含糖量比较低的水果，尤其是在怀孕早期的阶段，孕妇最好是选择中性的水果为主，例如：苹果，葡萄，柠檬等。热性的水果如果要吃的话也一定要少量，不可以吃太多，也最好是和寒性的水果搭配一起食用，这样对于身体的伤害会更小。

孕妇要多吃的食物之二：豆类制品