2021-10-31

百草枯中毒的人,临终前会经历什么?23岁男子死亡过程全公开

核心提示:百草枯,是农药界的"一哥",由山东省农药科学研究院院长李德军团队研发。在研发百草枯之前,李德军从来没有想过会有人喝农药,所以,在一次采访中,李德军表示:百草枯没有解药。

"喝醉酒后一时想不开,越想越觉得没意思,就买了一瓶百草枯,一口喝了下去。"

李红达(化名)躺在床上,奄奄一息,身旁的大伯双眼通红,心痛不已,跟我们讲起侄子中毒的始末。

一、亲人离世后,小伙喝下农药

23岁的李红达是孤儿,从小跟着爷爷奶奶生活,祖孙感情深厚。爷爷奶奶相继去世后,李红达就独自生活,住在风雨飘摇的老房子里。有一天,李红达喝醉了酒,一时想不开,冲动之下,竟然喝下一瓶百草枯!

很快,李红达就倒在屋子里,腹痛、呕吐一股脑袭来。邻居听到声响后,通知了他的大伯,大伯和堂姐赶到现场,将在地上打滚的李红达送往医院,进行抢救。

刚医院时,李红达情况还不是很严重。但是大家都心知肚明,这只是时间问题而已。百草枯的致死量为15ml,而李红达喝了差不多150ml

意识到事情的严重性后,李红达有了强烈的求生意识

他非常积极地配合治疗,然而48小时后,百草枯的威力开始显现。李红达的嗓子和食道被严重灼烧,说话变得困难,也无法正常进食。

3天后,李宏达的病情严重恶化,肺部出现纤维化,呼吸越来越困难。随后,医生进行了大剂量激素注射治疗,勉强维持了他的生命体征。经过几天的抢救和治疗,他终于可以正常进食了。

李红达和他的亲戚都以为,自己已经逃过一劫,开始憧憬未来的生活,"我一定会珍惜自己的生命"。

有人说,"百草枯,给你后悔的时间,不给你活命的机会"。17天后,激素治疗丧失作用,毒素侵袭了李红达的全身,他的皮肤暗黄,呼吸短促,多个器官都衰竭了。


最终,在入院第27天,李红达永远离开了这个世界。

二、百草枯,为什么那么毒?

百草枯,曾被当作农药界的"一哥",由山东省农药科学研究院院长李德军团队研发。在研发百草枯之前,李德军从没想过会有人用它来结束生命,在后来的一次采访中,李德军表示百草枯没有解药,陷入沉思。

服用百草枯后,出现的中毒症状称为"急性百草枯中毒"。医学上,急性百草枯中毒是指在短时间内接触较大的百草枯剂量,导致出现急性肺损伤、肝肾损伤的全身中毒性疾病。

百草枯之所以这么毒,是因为它可以诱导细胞变性,使正常细胞失去原有的功能,损伤和破坏全身组织具体来说,百草枯全身的多器官系统损害毒性表现在:

1、神经系统,多见于严重中毒患者,表现为意识障碍;

2、呼吸系统,表现为胸闷、气短、低血氧症、进行性呼吸困难;

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提醒:晚饭吃得太晚,4个危害“不请自来”,多少点才算晚?

核心提示:你是否觉得脑梗离我们很远?事实上,高盐、高糖的饮食构成了中国居民的饮食结构,正是这样的饮食方式,加速了脑梗的形成。

50岁的张工头,一天凌晨,突然出现了一侧手脚麻木、血压升高,被家人紧急送到医院治疗,结果被诊断为急性大面积脑梗死。不过幸运的是,张工第一时间接受静脉溶栓治疗,言语功能恢复正常,只不过一侧肢体瘫痪。

经过询问才知道,张工头为了接工程,经常外出应酬。一顿饱餐后,就会犯困,回到家囫囵洗个澡,倒头就睡。要么就是和朋友约局,一吃完饭就坐下来跟好友打麻将,一打就是一个通宵。

也就是因为这些坏习惯,最终导致张工脑梗发作。

一、脑梗是"吃"出来的

你是否觉得脑梗离我们很远?根据疾控中心研究报告显示,2002—2012年这十年间,我国居民含添加糖的食物消费率由20.4%上升到26.9%,含糖饮料、速食食品等消费趋势明显上升

根据一项关于中国居民营养与健康状况的抽样调查发现,在2010—2012年间,中国居民盐摄入量为(10.4±0.2)g/d,其中男性为(11.1±0.3)g/d,女性为(9.6±0.2)g/d,均高于WHO建议的每日食盐摄入量小于5 g的标准

事实上,高盐、高糖的饮食构成了中国居民的饮食结构,正是这样的饮食方式,加速了脑梗的形成。

脑梗,也被称为缺血性脑卒中,是由于脑血管内膜损伤导致脑动脉管腔狭窄,进而因多种因素使局部血栓形成,动脉狭窄加重或完全闭塞,可引起脑组织缺血、缺氧,从而引起相应的神经功能缺损。


当每天摄入过多的糖分或脂肪时,这些物质就会堆积在人体,使血液中的血脂加厚,使血液粘稠,从而加速血管发生闭塞。同样,食物中的盐分会使血压升高,降低血管弹性,导致血液浓稠,引起血管堵塞。

可以说,中国脑梗发病率高,与"吃"离不开干系。

二、饭后常做这几件事,小心脑梗"找上门"

当然,脑梗的发生是多因素造成的结果。除了饮食不当,日常生活的一些错误习惯,同样也会加速脑梗的发生。

1、饭后立刻睡觉

吃饱容易犯困。很多人一有睡意,倒头就躺沙发或躺床上。事实上饱饭后立即入睡,对健康有害无益。


首先,吃完饭就睡觉,很容易引起食物反流,胃部长期被反流物刺激,容易加速消化道癌变

其次,饭后神经可自我调节,使血液大量涌向消化道,帮助消化。而此时入睡,会减缓血流速度,引起脑部供血不足,可能引发脑梗。

2、饭后常吃水果

水果含有丰富的维生素和矿物质,多吃水果可满足人体营养的补充。但研究发现,水果在胃中停留时间约20~40分钟,而正常所吃下的碳水化合物及蛋白质食物,经胃肠道分解消化的时间则更长,约需1.5小时或以上.............

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2021-10-30

《有趣》40号:闲鱼上的“女生自用”是什么?


【01】前言

近几年,越来越多的数码、电脑硬件商家(这其中大部分是骗子)在售卖二手产品时,都喜欢将其描述为"女生自用"、"女生一手货源"等,好像女生用的东西就会有"BUFF"加成,并且自带体香的那种。


【02】美女自用"新瓶装旧酒"

苹果产品是"美女自用"的重灾区。

▲ 这位"美女"告诉你她的笔记本是2018年在实体店买的。

你这2018年买的苹果笔记本怎么这么厚重、屏幕边框都能跑火车呢?仔细一看,原来是个2012年以前的老老款,怪不得"美女""精确"地将其屏幕描述为"清晰度接近视网膜"(2013年款之后PRO系列就改视网膜屏了)。2000多块钱买个8年多以前的古董苹果本,意义真的不大,这一代笔记本连光驱都还在,厚重感可见一斑。

而且你在闲鱼上转几圈会发现,这个"18年从在实体店购买"其实是一个骗子惯用的"公共模板",各种不管多老多垃圾的笔记本都这么写。

▲ 你变成"前男友"是有原因的!你为什么要在2019年的时候买一台2009款还带触控板左右实体按键的初代Macbook PRO给你女朋友?她用起来卡哭了肯定要和你分手啊!

▲ 自信点,就是你自己要出,别瞎扯什么"美女朋友"。而且一个数码产品"都是摆在床上用",这描述也太夸张了。

▲ 除了"女生自用"外,还有"学姐认证"的i7级、i9级至强吃鸡主机。卖家还专门请了模特上门摆拍。

此外,"女生自用"硬件也屡见不鲜。

▲ "垃圾佬女生自用"的ES不显至强处理器。

▲ "垃圾佬女生自用"的金士顿2GB内存。


【03】"美女自用"劣质拼装、改参数泛滥

就像"美女自用"一手香车其实都是.............

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女生抗拒不了五新手工、自制或在家赚钱的诱惑

簪娘是做簪子的姑娘的意思,她们凭借着这种手艺活可以赚钱,而且做出来的每一个簪子都是很好的工艺品。对于一个手工爱好者来说,手工技巧,技能娴熟程度,作品精细程度可能更为重要,这样出来的产品工艺好,自然价格也是比较贵的。对于大部分制作簪子的簪娘来说,赚到钱才是最重要的。

羊毛毡戳戳乐手工也叫羊毛毡DIY,就是利用羊毛毡材料制作各种手工作品,可以是玩偶,娃娃,杂货,首饰配饰等。羊毛毡颜色丰富,制作简单,所用到的工具不复杂,这种材.............

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花费李宗伟900多万的质子治疗,到底有多先进?能否普及?

核心提示:在接受采访时,李宗伟表示:自己治疗共花费了大约924万元,一共接受33次质子治疗。2个月多后,经检查,身上的鼻咽癌病灶已全部被消灭,全部康复。

2018年9月,马来西亚男子羽毛球队选手李宗伟查出鼻咽癌,引起了热议,当时不少人为他感到惋惜,以为他会就此告别赛场。

但仅几个月过去,他就以震惊众人的速度抗癌成功,宣布复出。

在接受采访时,李宗伟表示:自己治疗共花费了大约924万元,一共接受33次质子治疗。2个月多后,经检查,身上的鼻咽癌病灶已全部被消灭,全部康复。

图源网络

看到这,相信不少人会被治疗费用给"惊呆"了,也很好奇质子治疗是什么"抗癌利器"。今天,小九就给大家来涨一涨知识。

一、能够"杀灭"癌细胞的质子治疗

2015年,我国首家质子治疗医院——上海市质子重离子医院,正式营业,拉开我国质子治疗领域的帷幕。该技术的推广者蒋国梁介绍,质子治疗是目前最先进的一种肿瘤放疗方法,与普通的放疗相比,拥有更明显的放射物理学和生物学优势

放疗的抗癌效果如何?北京大学第一医院放射治疗科行政主任高献书表示,从理论上来看,只要照射剂量足够大,癌细胞统统"逃不掉"。

但是普通放疗在穿过人体组织,到达肿瘤病灶时,剂量不仅会逐渐衰减,还会损失周围的正常组织,带来多种毒副反应。而质子治疗可以很好地避免这一点,它具有"立体定向爆破"的特点,将能量精准地释放到肿瘤部位,使病灶接受最大剂量,同时因为更具有针对性,能尽量避免波及周围正常组织,大大减少毒副反应。

可见,质子治疗是一种比较"优秀"的先进抗癌方法。

二、质子治疗真的价值1000万吗?

质子治疗虽好,但像李宗伟一样可以花费近一千万元的患者,又有多少呢?

对此,浙江省肿瘤医院常务副院长陈明教授说道,质子治疗的费用不像大家说的那么夸张。正常情况下,一个常规放疗疗程在国内大概花费27万人民币,而质子治疗的费用会相对高一些,但也在几十万人民币,没有想象中那么贵。

陈明教授还提醒,质子治疗作为癌症的局部治疗手段,虽然可以起到不错的治疗效果,尤其是对传统放疗不敏感的肿瘤,可以提升疗效。但它也有一定的适应症,并不适合所有癌症患者,尤其是肿瘤病灶扩散多处、范围太大的癌症患者。手术,依旧是治愈癌症的基本手段

目前,质子治疗的适应范围有以下这些:

·脑癌:可以定向放射剂量,更具有针对性,很适合用于治疗结构精细、.............

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但仅几个月过去,他就以震惊众人的速度抗癌成功,宣布复出。

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放疗的抗癌效果如何?北京大学第一医院放射治疗科行政主任高献书表示,从理论上来看,只要照射剂量足够大,癌细胞统统"逃不掉"。

但是普通放疗在穿过人体组织,到达肿瘤病灶时,剂量不仅会逐渐衰减,还会损失周围的正常组织,带来多种毒副反应。而质子治疗可以很好地避免这一点,它具有"立体定向爆破"的特点,将能量精准地释放到肿瘤部位,使病灶接受最大剂量,同时因为更具有针对性,能尽量避免波及周围正常组织,大大减少毒副反应。

可见,质子治疗是一种比较"优秀"的先进抗癌方法。

二、质子治疗真的价值1000万吗?

质子治疗虽好,但像李宗伟一样可以花费近一千万元的患者,又有多少呢?

对此,浙江省肿瘤医院常务副院长陈明教授说道,质子治疗的费用不像大家说的那么夸张。正常情况下,一个常规放疗疗程在国内大概花费27万人民币,而质子治疗的费用会相对高一些,但也在几十万人民币,没有想象中那么贵。

陈明教授还提醒,质子治疗作为癌症的局部治疗手段,虽然可以起到不错的治疗效果,尤其是对传统放疗不敏感的肿瘤,可以提升疗效。但它也有一定的适应症,并不适合所有癌症患者,尤其是肿瘤病灶扩散多处、范围太大的癌症患者。手术,依旧是治愈癌症的基本手段

目前,质子治疗的适应范围有以下这些:

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2021-10-29

大龄单身女性真的离开只是因为不想降低要求吗?

求生声明:

爱因斯坦相对论曾提出:任何事情都不存在绝对情况,所有的事情都只是相对而言。

大龄单身剩女这个群体中,绝对有因为不想降低要求而剩下的人,但正如上面所说,被剩下的女人,也绝不都是因为不想降低要求才会剩下。

这样的说法并不代表我在攻击单身未婚女性,我只是想要阐述一个问题:

当代大龄单身女性,真的都如此优秀吗?

当然我希望所有的剩女们都是优秀的,都是出类拔萃的,都是人中龙凤,个中翘楚,但显然不全是!

现在越来越多的女性宁愿错过最佳结婚年龄,也要站在女性至高无上的观点上做最后的"殊死搏斗",她们大都是为独立而战,是为女性的婚姻权利而战。

然而不得不承认的是,女性过了三十岁,在婚恋市场中的优势就会逐渐降低,并不是男人的眼光变挑剔了,而是优质的女性变多了。

换句话说,让三十岁女性失去婚恋价值的,并不是男人,而是另一群二十岁的漂亮女人。

三十岁的女性无法快速进入婚姻,就必然要走另一条道路,那就是进入职场。

凭借着多年的职场经验,再加上没有家庭的牵绊,40岁之前的女性成长更快,也活得更加潇洒。但剩女也因此而产生。

错过了最佳的结婚年龄,重新再让三十多岁的女人进入婚恋市场,她们更多的其实是不甘心。

不甘心错过

知乎上有一位网友说过自己的相亲经历,他和一位比自己年纪大很多的女生相亲,一开始男生对女生还是有一些好感,但是在谈话过程中,女生总是会不自觉的提起自己的前男友,说起曾经追求过自己的那些男生。

这让这位男生心里很不舒服,毕竟那些都已经是过去式了,即使那时候的男生十分优秀,但同样那时候的女生也更加漂亮动人,所有的交换都必然是等价的。

其实从这一点我们就可以看出来,很多大龄单身女性之所以会剩下,其实就是因为不甘心错过。

明明自己以前遇到过那么好的男生,只是因为错过了,就注定自己现在要找一位远不如当时的男性度过余生吗。

这样的想法听上去没有错,但却是大错特错。

因为那时候的自己也同样更具价值,而如今的自己已经步入相亲的队伍,又能够有多大的竞争力。

我们错过的其实并不是当时的那个人,而是错过了我们拥有最多选择权的年纪。

我们总是活在以前的优越当中,却不知道岁月这东西,总是容易在你身上夺走一些什么。

当我们没有了青春,容颜多了一丝皱纹,身体机能也开始放缓,我们其实就已经贬值了。虽然这话听上去像是在物化女性,但事实不就是如此吗。

男人同样也有贬值期,但男人的贬值期来得更晚一些,大概在45岁之后,男人一生基本定型,如果此时没有足够的经济实力,那么未来大概率只能辛苦的度过余生。

但是男人在45岁之前,却都是一直保值的,甚至隐隐有升值的迹象,这虽然看上去不公平,但社会塑造的观念就是如此。

女人不甘心错过了更好的选择, 却往往忽视掉了自己当下所具备的剩余价值。

如果我们总是不能对过去释怀,我们自然也无法发现未来的美好。

不甘心平庸

结婚意味着女人要回归家庭,丁克群体的存在并不能够左右大局的发展,大多数婚姻都还是要走结婚生子这条道路。

女人把结婚当成了自己和社会之间的一道沟壑,成为了二选一的艰难选择。

但是女人其实没得选,必然要回归家庭,所以很多女人并不甘心就这样,就如《奇葩说》的选择詹青云所说:

母亲为了成全我,而放弃了她的梦想;现在又要我为了成全.............

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不是吓唬你!如果不小心把痰咽肚子里,恶心那是小事…|吐痰|健康|卫生


  本文审稿:陶宁,博士,国家级研究所副教授

  感冒了,咳嗽难免会有痰。

  经常吸烟、患有咽炎的人群,嗓子无论如何是清不干净的,总是有源源不尽的痰。

  不知你有没有遇到过这样一个经历,就是好不容易咳出的痰到嘴边,一不小心咽下去了。

  没错!咽了咽了!


  大家先别急着恶心,说正经事儿:那把痰咽到肚子里,会不会对我们的身体造成伤害呢?

  下面我们就一起通过漫画深入了解一下吧!

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本文审稿:陶宁,博士,国家级研究所副教授  感冒了,咳嗽难免会有痰。  经常吸烟、患有咽炎的人群,嗓子无论如何是清不干净的,总是有源源不尽的痰。  不知你有没有遇到过这样一个经历,就是好不容易咳出的痰到嘴边,一不小心咽下去了。  没错!咽了咽了!  大家先别急着恶心,说正经事儿:那把痰咽到肚子里,会不会对我们的身体造成伤害呢?  下面我们就一起通过漫画深入了解一下吧!原文转载:http://tec
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旺季退货预计超1500亿美元?旺季退货处理大全看这里!

随着旺季的脚步越来越近,许多关于今年旺季的数据推测也相继出台,近日,据小编了解,有第三方机构数据表明:今年旺季退货产品金额或超1500亿美元

看到这个数据,卖家群里瞬间吐槽声一片:

"这年头做亚马逊真不容易,旺季有了单,还得担心退货"

"躲过了刷单、躲过了跟卖,还是逃不过退货"

"退货加物流,旺季有单不如没单"

常见的退货原因分析

1.产品与实际描述不符、质量问题引起的退货

正如我们上篇所说的那样,线上购物,客户凭借对产品图片、视频的感知进行购买,如果收到的产品与实际预期有出入或者有瑕疵破损问题,有相当部分消费者会选择退货。

2.产品颜色、大小、型号等不合适

这类客户主观原因导致的退货问题,无论是哪个平台都是无法避免的。值得一提的是,今年退货时间的延长,让更多消费者在收到货之后有了更长的"反悔"时间。

3.恶意退单

不论何时,恶意竞争的行为都无法杜绝,有的卖家,为了坑自己的对手,会以一个或者多个买家账号,短期内下单较大数量的商品,然后再收到之后退货,以此让对方的退货率高居不下。

旺季退货如何处理

退户率过高会影响到我们的listing排名,如果是FBA发货,退货率高于10%,那么这款产品就会被禁售,如果退货率长期高居不下,并且没有处理,严重时将可能导致封号。

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2021-10-28

eBay发布第三季度财报:营收25.01亿美元 GMV同比下降10%

讯 今日,eBay发布了第三季度财报。数据显示,eBay公司Q3净营收25.01亿美元,同比增长11%;商品交易总额(GMV)为195亿美元,同比下降10%。全球活跃买家总数为1.54亿,年度活跃买家人数减少5%。年度活跃卖家人数持平于1900万。

第三季度财务要点

l 营收25亿美元,同比增长11%,不计入汇率变动的影响为同比增长10%。

l 总交易额(GMV)为195亿美元,同比下降10%,不计入汇率变动的影响为同比下降12%。

l 持续运营业务基于美国通用会计准则计算的净利润为2.83亿美元,每股摊薄收益0.43美元。

l 持续运营业务未基于美国通用会计准则计算的净利润为5.91亿美元,每股摊薄收益0.90美元。

l 持续运营业务所创造的运营现金流为6.61亿美元,来自于持续运营业务的自由现金流为5.02亿美元。

l 在第三季度中向股东返还24亿美元,其中包括以股票回购的形式返还23亿美元,以及以派发现金股息的形式返还1.16亿美元。

l 年度活跃买家人数减少5%,全球活跃买家总数为1.54亿。

l 年度活跃卖家人数持平于1900万。(注:过去12个月内在eBay平台上成功完成过一次交易的所有卖家。这些卖家可能注册了不止一次,因此可能会有不止一个帐户。)

业务亮点

l eBay公司更新了2021年的资本配置计划,将预估的股票回购规模从50亿美元上调至70亿美元。

l 今年10月,eBay公司宣布其雄心勃勃的温室气体(GHG)排放目标获得了科学减碳倡议组织(SBTI)的认可。eBay公司承诺,到2030年时将自身的(范围一和范围二)排放量从2019年的基准年减少90%,以符合将全球气温变暖控制在1.5摄氏度以内的目标,这是通过SBTI流程而制定的最雄心勃勃的目标,并与《巴黎协定》保持一致。eBay公司还承诺,将在相同的时间框架内将下游运输和分销的价值链(范围三)排放量减少20%。

l eBay公司还承诺,将在2021年底之前实现办公室和数据中心(范围一和范围二)的碳中和,这将使其成为首批做到这一点的电商公司之一。带着这个承诺,eBay公司将继续把减少碳足迹作为优先任务,并将从今年起抵消任何剩余的碳排放,从而实现碳中和。

营收计划

l eBay公司继续面向全球所有卖家扩大管理支付规模,并仍旧保持在今年完成过渡的计划目标。在第三季度中,全球平台上超过90%的交易量是通过管理支付处理的。在第三季度结束时,eBay公司在全球范围内超过1800万卖家已经完成向管理支付的过渡。

l 通过eBay公司的管理支付,公司的目标是进一步提升客户体验,并为卖家消除购物中的不良体验。在第三季度,eBay公司加快了向英国可信卖家支付款项的时间,现在这些卖家将可在确认买家付款后的下一个工作日就获得付款。

l 在第三季度,促销刊登(Promoted Listings)付费推广服务实现了超过2.07亿美元的营收,同比增长12%,不计入汇率变动的影响为同比增长9%。

l eBay公司扩大了其广告服务组合,推出了高级促销刊登(Promoted Listings Advanced)和快速促销刊登(Promoted Listings Express)服务。目前正在测试的高级促销刊登服务采用了按点击付费的模式,由卖家确定其每日预算,选择一次点击对他们而言价值多少,然后为每次点击付费。此外,快速促销刊登(Promoted Listings Express)能让卖家提高拍卖上架商品的可见度,只需一次性付费,无论物品是否售出。

以科技为导向的平台重塑

l eBay公司继续扩大其"正品保证"(Authenticity Guarantee)计划,于第三季度在德国推出了针对运动鞋的认证服务。eBay公司还将30个品牌添加到其目录中,并改进了顶级运动鞋品牌的搜索引擎优化性能。

l eBay公司面向交易卡推出了"价格指南"与"合集"等功能,旨在为爱好者提供一个单一的目的地,方便其查看、管理和跟踪他们在eBay平台上的交易卡投资组合的价值。到目前为止,已经有近400.............

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如何制定建立品牌忠诚度和知名度的社交媒体营销策略?:http://www.kjdsnews.com/a/645318.html
小店铺也能月销10万美金,这个低龄品类在海外卖疯了!:http://www.kjdsnews.com/a/645319.html

如何制定建立品牌忠诚度和知名度的社交媒体营销策略?

建立品牌忠诚度和知名度几乎是所有营销人员的首要任务。品牌的知名度越高,品牌获得的潜在用户就越多。品牌拥护者的忠诚度越高,就越可能将品牌推荐给更多的人。

在过去,这样的目标可以通过促销和广告来实现,但现在的用户越来越挑剔,品牌想要赢得他们的信任必须要更加努力,需要用更聪明的方式才能赢得信任。

在本文中,我们将介绍社交媒体为什么是赢得潜在用户信任的重要平台以及你可以做些什么来扩大你的品牌影响力并创建一个忠实的粉丝社区。

为什么

SOCIAL  MEDIA  MARKETING

社交媒体是赢得信任的重要平台?

现在几乎每个成年人都使用社交媒体,在社交媒体上与他们的朋友和家人互动,在这种人与人互动的环境中品牌更容易与受众建立联系。

社交媒体为品牌和受众搭建了一个可以双向沟通的平台,而沟通有利于建立持久的关系。在建立关系和沟通的基础上你的品牌就很有可能获得关注并培养出忠实的粉丝。

如何制定

SOCIAL  MEDIA  MARKETING

能建立忠诚度和知名度的社交媒体营销策略?

在已有策略基础上调整

忠诚度包括消费者认知(客户对你品牌的看法和感受)和参与度。因此,你可以把它分为两个目标:

1. 将客户变成忠实粉丝

2. 提高客户保留率

根据这两个目标进一步确定有意义的指标。

在制定实现这些目标的计划之前,你需要先查看你现有的社交影响力。检查你现在正在做什么有助于建立品牌忠诚度和品牌意识?

首先,检查你的全部账户,将他们放在表格中:

① 为什么在这个社交媒体上宣传我们品牌?

② 这个社交媒体平台是否符合我们品牌价值?

③ 我们品牌的受众群体是否在使用这个社交媒体?

如果你发现你的品牌的社交媒体账号并没有为你的目标做出贡献或者没有触达你的目标受众,请考虑放弃它,将精力集中在更有效的资源上。

然后,检查品牌一致性。

你的品牌LOGO使用是否一致?品牌描述是否一致?对照你的品牌指南,确保你的品牌信息在不同的平台上始终保持一致。保持品牌一致性可以增加33%的品牌营收,因为它意味着熟悉和信任。

当然,你可以在品牌一致性的前提下根据不同平台的特性来调整对应的营销内容,这样更容易引起对应平台受众的共鸣。

例如Mailchimp,它的头像在所有的社交账户中都是一样的,但是他们的表达语气略有不同。在Twitter上,它更随意。适应B2C的创意受众群体。

图片

而在LinkedIn上,他们的语气更正式,定位专业受众。

图片

最后,检查各个社交账户的表现。

关注者:你的关注者是否在一段时间(六个月、一年或者两年)内有所增长?

发帖频率:你多久发帖一次?发布更多内容对参与度或者关注者数量有影响吗?

参与度:与你帖子互动的人数是多少?哪些类型的帖子比其它帖子产生更多的喜欢、评论、分享和转化?

通过对当前策略的了解,你会清楚哪些元素可以继续应用在未来的社交媒体营销计划上,这也意味着你并不是彻底的推翻之前的营销,冒着丢失喜欢你内容的粉丝的风险。

〇 研究你的竞争对手

你可以从两个方面来了解你的竞争对手是在如何管理他们的社交媒体:

① 你的竞争对手在做什么?了解他们在改善社交媒体营销方面做的好的地方。

② 你的竞争对手没有做什么?找到他们没做的,而你可以做的来实现脱颖而出。

挑选6-8个面向同一受众的竞争品牌,了解以下这些问题:

a. 他们强调什么样的个性或文化?

b. 他们有多少粉丝和喜欢?

c. 他们多久发布一次内容?

d. 他们发布什么类型的内容,人们如何与他们互动?

e. 他们在谈论什么?是否有你忽略的重要主题?

f.  有多少人在谈论他们?是否远远超过了他们的关注者数量?

通过对于这些问题答案的分析,你可以知道自己所处的位置,哪些社交媒体渠道最有成效,以及你可以采取哪些措施来吸引受众。将此与你已经在做的工作相结合,你就有了一个可靠的平台。

〇 策划创建吸引受众的内容

现在你已经完成了目标和竞争研究,接下来你需要策划和创建吸引受众的内容。

社交媒体是由趋势来驱动的,但这些趋势可能会随时改变,为了保持增长,你需要不断的分析你的内容,让其可以随着趋势发展并符合受众的需求和期望。

短视频

研究发现,人们分享视频的速度是其它类型内容的两倍(这非常有助于提高品牌知名度)。84%的人被说服购买视频内容里的产品或服务。

在Tik.............

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菲马新情报局|CEM助推器、优惠叠加等大促限时返场,引燃双十一流量爆点


每年的双十一(11.11大促)都是电商人的一次盛宴,各商家都摩拳擦掌,以最充分的备战状态会师大促。作为"大促界的KOL",双十一的影响力和关注度自然不在话下,但伴随着跨境电商的高速发展,双十一的营销玩法也在不断迭代。深析不同活动玩法,选择最适合店铺与商品的最优解是商家爆单之路必修课。


本期内容,小编精选Lazada菲律宾、马来西亚、新加坡三国市场11.11大促活动亮点,助力商家充分备战双十一!




Lazada在菲律宾将通过多渠道进行传播,双十一聚集流量共创大促新纪录。从10月15日起,便在电视台进行活动宣传广告的播放;在国际主流社交媒体上不间断进行双十一相关话题和内容传播,并邀请高流量的博主进行直播等宣传。Lazada Super Show六国齐开,菲律宾站也同样精彩。届时也将在LazLive、电视台GMA、Lazada philippines 4个(Facebook、TikTok、YouTube、Twitter)社交媒体平台的官方账号上进行直播。




大促对于消费者而言,可以以各种优惠低价购入心仪商品。而对于商家而言,大促的各式优惠更是店铺流量的重要入口。今年的双十一大促,Lazada菲律宾站点将在全站大量增加具备包邮、返现等优惠的商品曝光以及活动提示为参与活动的商家及商品引流。




直播对于消费的刺激,在国内的电商市场已得到充分的实践。在东南亚,Lazada同样布局直播战局。双十一期间,LazLive直播间新增多项观看者任务按钮,包括点击观看、点击喜欢、分享给朋友、评论、购物等,通过激励机制来增加观看者在直播间的互动同时在直播期间屏幕新增'气球雨'的互动游戏,观看者可点击气球获取参加指定促销活动的商家优惠券,一边玩游戏一边购买还可以额外获得优惠券。


LazLive气球雨


LazLive直播也通过'每日打卡'等养成计划提升了用户的平台黏性。为给双十一大促直播间不断吸引流量,菲律宾站点LazLive将从11月3日到10日增加直播数量以及直播内容类型包括访谈、工作间和游戏。


LazLive每日打卡




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每年的双十一(11.11大促)都是电商人的一次盛宴,各商家都摩拳擦掌,以最充分的备战状态会师大促。作为"大促界的KOL",双十一的影响力和关注度自然不在话下,但伴随着跨境电商的高速发展,双十一的营销玩法也在不断迭代。深析不同活动玩法,选择最适合店铺与商品的最优解,是商家爆单之路必修课。本期内容,小编精选Lazada菲律宾、马来西亚、新加坡三国市场11.11大促活动亮点,助力商家充分备战双十一!La
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肺摘了,胃切了,赵淳生院士患癌21年无复发,给世人留下2句话

核心提示:赵淳生抗癌的故事,让很多人深有感触。在接受《中国科学报》采访时,他分享了自己的抗癌心得。

"我一定要搞出中国人自己的超声电机。"

1994年,赵淳生立下誓言,回国攻克电机难题。1995年,我国第一台超声电机成功运转。2013年,超声电机应用于"玉兔号"月球车上。

如今,83岁的赵院士身体健朗,每天都笑脸盈盈的。但令人意外的是,他曾患上两种癌症。

图源网络

一、切除一叶右肺,摘除三分之二的胃

01、患上两种癌症

赵淳生生于1938年,自从开始研究超声电机,他就成了拼命三郎,没日没夜地工作。在一个20平的小房间里,他带着3个人,不到一年时间就研制出我国第一台运转的超声电机。

虽然研究工作很苦很累,但赵淳生天性乐观,逢人都是笑呵呵的,从来没抱怨过

2000年,62岁的赵淳生在体检中查出肺癌,一叶右肺被切除。没想到,在术后2个月的一次复查中,他又被查出胃癌,随后2/3的胃被切除

短短半年里,赵淳生就经历了2次癌症手术,被癌症折磨得体重减少30斤,整个人消瘦得让人心疼。

图源网络

02、边化疗边科研

手术后,赵淳生接受了化疗,其副作用让他苦不堪言。

他几乎没有食欲,一闻到饭菜味就恶心、干呕。但人是铁,饭是钢,赵淳生心里明白,如果化疗期间营养跟不上,那么病情也很难恢复。于是他强迫自己一口一口把饭咽下去,硬是把白血球的指标提上去了。

治疗期间,赵淳生虽然一直待在医院里,但心中始终放不下科研工作。他把资料偷偷藏在枕头底下,家人一走开就开启"科研模式"。那时老伴气得问他:"你是要命,还是要超声电机?"赵淳生笑呵呵地回答:"我两个都要。"

03、至今无复发

经过系统治疗后,赵淳生的癌症再也没有复发。他带头研发的超声电机,不仅在"嫦娥三号""嫦娥四号"等高端设备上应用,在医疗、光学仪器等领域也发挥了重要作用。

当被人问到抗癌经验时,赵淳生笑呵呵地说:"心态好!"

赵淳生能击退癌症,想必与乐观的心态、坚强的意志、良好的体质有很大的关系。如今,赵淳生依然活跃在科研一线,为科研事业贡献自己的力量。

二、赵院士感慨:人生要有"三乐"

赵淳生的抗癌经历让很多人深有感触,在接受《中国科学报》采访时,他分享了自己的抗癌心得。

1、人生要有"三乐"

赵淳生认为,人生要有"三乐",即工作为乐、助人为乐、坚持原则为乐

工作使人充实,以工作为乐,我可以全身心投入,遇到困难也不退缩和胆怯,而是迎头向上、排除万难。在工作中,我遇到过无数难题,但一想到是自己热爱的事业,我就会全力以赴,从不轻易放弃。

助人为乐,我喜欢帮助别人,不管是同事、学生还是陌生人,既能给别人搭把手,又能让自己心情愉快,何乐而不为?

以坚持原则为乐,科研工作要有原则、有底线,面对学术不端的行为,我坚决抵制。只有尊重事实,坚持原则,才有利于科研事业的长久发展。

2、锻炼要坚持

在生病之前,由于经常熬夜工作,营养跟不上,我的体质很弱,动不动就生病。患病后,我意识到锻炼身体的重要性

2000年开始,我每天早上都要打半小时羽毛球,晚饭后再散步半小时,外出时尽量骑自行车,可以锻炼身体。运动是要坚持的,无论你选择哪种运动方式,贵在坚持。坚持一段时间后,你就会发现明显的效果,这是我的亲身经历。

三、远离"双癌"有秘诀

我国是"癌症大国",数据显示,2020年我国癌症原文转载:http://health.30bags.com/a/401789.html

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10年中国女性数据:哪些早期乳腺癌保乳手术患者,更易局部复发?

核心提示:Front. Oncol.:10年4325例早期乳腺癌患者保乳手术后局部区域复发的时空特征分析

对于早期乳腺癌(EBC),保乳手术(BCS)已被确立为治疗标准之一。几项基于人群的大型研究表明,BCS加放射治疗的整体存活率至少与乳房切除术相当。保乳手术后的局部区域复发(LRR)仍然是临床实践经常遇到的问题,它预示着预后不佳,并伴随一定比例的远处转移。

目前EBC 患者 LRR 风险主要由基线因素评估。一些临床病理危险因素,包括发病时较年轻、小叶组织学、高分级、表现晚期和特定的分子亚型,已被证明可预测BCS和全乳放疗后局部复发率的增加。这可以更好地识别那些尽管接受常规治疗,但LRR的风险仍在增加的患者,选择更适合的局部治疗方法来改善预后。

本研究旨在通过大型机构基于人群的登记,描述在BCS后LRR的不同模式。首先,我们使用生存回归模型来呈现LRR的潜在预测价值:其次,主要目标是,BCS后的LRR时空特征,最后根据分子亚型分类随时间变化的危险模式。

该单中心大样本回顾研究,对在2006~2016年在复旦大学附属肿瘤医院进行保乳手术前未予新辅助治疗的4325例早期单侧乳腺浸润癌女性患者数据,进行回顾分析。采用多因素比例风险回归模型对临床病理因素和治疗方案因素进行分析,以确定可预测局部区域复发事件的影响因素。根据复发类型和无复发间隔,对复发方式进一步分析。根据复发类型和分子亚型,对年复发率进行比较。

4325名患者诊断年龄中位数为49岁(17-99岁)。表1为患者人口统计学、肿瘤特征和治疗信息。在整个人群中,62.6%的患者患有T1肿瘤,73%的患者为淋巴结阴性。值得注意的是,33.1% (229/692)her2阳性患者未接受曲妥珠单抗治疗,576例(13.3%)患者未接受放疗。中位随访66个月(范围:6-199个月),记录了120例(2.8%)LRR和142例(3.3%)远处复发(图1)。在总体人群中,局部性失败率较低,5年LRRFS为97.0% (95%CI= 96.5-97.6)。在经历LRR的患者中,30%(36/120)的患者被诊断为SDM, 18例(15%)的患者在研究期间出现MDM。

各临床病理变量与LRR之间的单变量和多变量关联见表2。最终多变量模型中与LRR相关的因素为年龄≤45岁 (P =0.038; HR [95%CI]= 1.49 [1.02–2.17]),II期(P <0.001; HR [95% CI]= 2.03 [1.34-3.09])或III期疾病 (P <0.001; HR [95% CI]= 3.91[2.12–7.24]); HR+HER2+亚型 (P <0.001; HR [95% CI]= 4.18 [2.32-7.52]), HR-HER2+亚型 (P =0.014; HR [95% CI]= 3.19 [1.26-8.06]) 或HR-HER2- 亚型(P <0.001; HR [95% CI]= 5.21 [4.54-9.68]) ,未接受放疗(P =0.015;HR [95% CI]= 2.93[1.90-4.54]),未给予抗her2治疗(P =0.015;HR [95% CI]= 2.25[1.17-4.33]),未使用内分泌治疗(P =0.003; HR [95% CI]= 2.84 [1.43-5.64])。

ARR曲线.............

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核心提示:Front. Oncol.:10年4325例早期乳腺癌患者保乳手术后局部区域复发的时空特征分析 对于早期乳腺癌(EBC),保乳手术(BCS)已被确立为治疗标准之一。几项基于人群的大型研究表明,BCS加放射治疗的整体存活率至少与乳房切除术相当。保乳手术后的局部区域复发(LRR)仍然是临床实践经常遇到的问题,它预示着预后不佳,并伴随一定比例的远处转移。目前EBC患者LRR风险主要由基线因素评
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2021-10-27

男生28岁。他们应该懂什么原理或者应该具备什么能力?

28岁,是一个微妙的年龄,距离30岁虽然还有距离,但是又仅仅是一步之遥,稍微一晃就到了,而中国自古以来的古话"三十而立"也告诉我们三十岁的男人必须要事业有成了。

因此,28岁的年纪确实让人焦虑,因为似乎也没看到自己有什么特殊能力能在两年后事业有成。

那么,男生28了,应该明白哪些道理或应该具备哪些能力呢?

28岁的焦虑:三十而立就在眼前,而自己却没什么特殊技能

这个问题的回答很容易写成一类我特烦的文章,什么《冯唐:成功人士的十个好习惯》啊《深度好文——马云给年轻人的二十条忠告》啊之类。

年纪一大就爱给年轻人讲大道理教人怎么规划人生,这好像是中国中老年男性的一大爱好,尤其是自诩「成功者」的那拨。马云也就算了,毕竟人家混到了首富,最可笑的是李开复,当初就是一北京上海一撮一簸箕的外企买办,不好好工作净忙着给「大陆青年」写信,一封写完了还不过瘾就再写一封,自我定位俨然是「大陆」人的人生导师。

结果呢,净忙着写信收「关门弟子」了,谷歌在中国本来好好的生意被他给做没了。公平地说,谷歌退出中国,谷歌高层的幼稚要付一部分责任,但作为谷歌当时中国业务的负责人,他没能力跟美国总部有效沟通还忙着在微博上跟中国政府作对搏眼球炒作自己,负有直接的责任。

所以在我眼里这哥们绝对不是所谓成功者。

我想说的是,真正事业有成有能力的人,也没有给人规划人生的爱好。

更关键的是,每个人的家庭、成长经历、性格、教育,以及现在所处的环境各不相同,不存在适用于所有人的人生路径和相应的道理、能力。

世界上道理多了去了,有用的、可执行的必须跟具体的场景和人.............

原文转载:http://lady.30bags.com/a/501870.html

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28岁,是一个微妙的年龄,距离30岁虽然还有距离,但是又仅仅是一步之遥,稍微一晃就到了,而中国自古以来的古话"三十而立"也告诉我们三十岁的男人必须要事业有成了。因此,28岁的年纪确实让人焦虑,因为似乎也没看到自己有什么特殊能力能在两年后事业有成。那么,男生28了,应该明白哪些道理或应该具备哪些能力呢?28岁的焦虑:三十而立就在眼前,而自己却没什么特殊技能这个问题的回答很容易写成一类我特烦的文章,什
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《中国跨境电商独立站白皮书》重磅发布,3大要点深入解读:http://www.kjdsnews.com/a/643321.html
亚马逊广告2021 unBoxed全球大会发布全新广告解决方案:http://www.kjdsnews.com/a/643322.html
直播电商行业研究:抖快淘三足鼎立,抖音电商异军突起:https://www.ikjzd.com/articles/149917

决胜Q4!独立站“0成本”获客秘笈,新手也能轻松上手

旺季大促,近日小木瓜在电商群里看到最多的都是在吐槽各个广告平台政策审核严格,一言不合就封号,更有夸张的——广告还在草稿箱里没有发布,账号就被封了!!!

图片

但其实也可以理解,每年一到Q4,就是海外电商流量最活跃的时期。不论是跑正规产品的还是跑擦边产品的,自然都不会放过这段时期,发布的广告也就良莠不齐;广告平台为了保证社区用户体验,广告审核也会在这个季度施行"最高审查等级"。

那除了付费广告,还有其他可以助力独立站卖家获客的渠道嘛?

相信各位卖家都听说过跨境圈网红企业"SheIn"的故事吧,但大家听说过他的创始人许仰天嘛?SEO专业出身的他,在SheIn早期客户积累中起到了关键性作用。

在还没有 SheIn 这个名字,他还用过很多域名,将 fashion(时尚)、outlets(折扣)、online shopping(在线购物)、she、her 之类的关键词,比如 do-a-fashion.com,然后用很多手段刷网站在 Google 的搜索关键词排名,被处理后就换个域名继续刷。做SEO的时候,许仰天动辄就测试上万个客户,力求做到极致。

有了许仰天专业SEO实力的加持,早期让SheIn在搜索引擎上免费积累了大量的原始用户,同时大量SEO内容的堆砌也让SheIn的品牌曝光有了质的提升,也成就了如今百亿市值的SheIn。

图片

那非SEO专业的跨境卖家们又该如何复刻SheIn的SEO营销之路呢?本期小木瓜邀请我司SEO营销同学郭轩彤传授几点小白也能轻松上手的SEO技巧!正片如下:

虽然上方视频罗列了一系列新手卖家也能轻松上手的实操技巧,但优化电商网站的SEO对许多卖家来说仍然充满了挑战。今天我们就拿许多电商卖家在SEO优化中经常会犯一些错误来跟大家分享一下,希望卖家能予以规避。

图片做关键词研究时不考虑受众

在选择关键词的时候,许多电商卖家没有考虑受众搜索产品时可能使用的关键词,而是采用了自己心中满意的关键词,但这些通常不是潜在客户用来搜索产品时使用的关键词,最终导致产品没有出现在搜索结果页上,更不用说转化了。

搜索结果页的第一条点击率高达28%,而第10条点击率则为2.5%。如果我们能够获取用户搜索时经常使用的关键词(不管是借用工具还是进行关键词研究),则有可能让自己的产品排在搜索结果页首页,并收获大量的点击率。

图片内容重复或者垃圾

搜索引擎严厉打击黑帽SEO策略(Blackhat SEO),包括关键词堆砌、发布重复内容(YouTube经常这样)、缺少canonical URL、隐藏网页等。这些可能导致我们的域名被谷歌加入黑名单。

而且从消费者的角度来看,用户体验很糟糕。如果他们在搜索"where to donate winter clothes"时来到了我们销售豪华冬装页面,消费者可能会直接跳出网站,我们网站排名也将降。偷鸡不成蚀把米!

为避免因重复内容而受到惩罚,我们可以尝试以下操作:

  • 如果有多个重复的域名,就要使用规范的canonical URL链接告知搜索引擎在搜索结果页中优先展示的域名;

  • 包含特定国家/地区、城市、产品或品牌的关键词,以表明此页面是原始页面的变体;  

  • 请勿对50个变体使用相同的产品说明,可以进行一些转换以避免重复内容。

缺乏产品评论和推荐

在过去的几年中,"best product review"和"top .............

原文转载:http://fashion.shaoqun.com/a/582908.html

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累计封店400个!三季净亏11亿!跨境大卖长沙子公司将“非亚马逊”重点发展

深圳跨境电商大卖家有棵树的母公司天泽信息发布了第三季度业绩报告。

今年前三季度,天泽信息营业收入为14.76亿元,比上年同期下滑55.37%;归属于上市公司股东的净利润为-11.56亿元,第三季度单季度亏损2.07亿元;经营活动产生的现金流量净额为-1.22亿元。

根据天泽信息9月中的披露,有棵树在亚马逊平台上被冻结店铺资金约 1.28 亿元,2021年度累计新增被封站点数约400个。

受亚马逊平台封店影响,加之独立站业务大幅萎缩,有棵树上半年实现营业收入109,192.33万元,同比下降51.12%。

封店,亏损,裁员,有棵树开始从顶层做一些大刀阔斧的调整。

10月,天泽信息发布公告,计划对原有的孙公司长沙有棵树电子商务有限公司股权架构进行调整。深圳有棵树原来是长沙有棵树的母公司,其将所持长沙有棵树60%股权转让给天泽信息,转让价格为人民币96万元;将所持长沙有棵树 40%股权转让给长沙负暄, 转让价格为人民币64万元。本次交易完成后,长沙有棵树为天泽信息的控股子公司, 纳入上市公司合并报表范围。

原文转载:http://fashion.shaoqun.com/a/582894.html

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深圳跨境电商大卖家有棵树的母公司天泽信息发布了第三季度业绩报告。今年前三季度,天泽信息营业收入为14.76亿元,比上年同期下滑55.37%;归属于上市公司股东的净利润为-11.56亿元,第三季度单季度亏损2.07亿元;经营活动产生的现金流量净额为-1.22亿元。根据天泽信息9月中的披露,有棵树在亚马逊平台上被冻结店铺资金约1.28亿元,2021年度累计新增被封站点数约400个。受亚马逊平台封店影响
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痛如刀割!有一种剧痛叫“三叉神经痛”,1类人易被盯上,别忽略

核心提示:偏头痛与三叉神经痛如何区别?三叉神经痛怎么治?广州医科大学附属第二医院疼痛科主任医师陈金生解答网友的疑惑.

最近,66岁的王阿姨隔三差五地头痛,起初以为是偏头痛,多休息就会好。结果,休息好像并没有作用,且每一次痛都突如其来,持续几分钟,又忽然消失

虽然疼痛短暂,但痛感却异常剧烈,是前所未有过的痛,像刀割一样,又像有东西在撕扯自己。痛的次数多了,王阿姨发现疼痛多半在洗脸时出现。因此,每天早上洗脸她都胆战心惊。

这种痛就像一个"定时炸弹",不知道什么时候会突然爆发,未知感和疼痛感让王阿姨日渐憔悴。痛到怀疑人生的王阿姨,终于忍不住去了医院,医生说,根本不是偏头痛,而是三叉神经痛

偏头痛与三叉神经痛如何区别?三叉神经痛怎么治?39健康邀请了广州医科大学附属第二医院疼痛科主任医师陈金生介绍三叉神经痛的防治知识,他讲解得通俗有趣,完美解答网友的疑惑。

一、偏头痛和三叉神经痛有什么区别?

专家答疑:两者在5个方面都不同

陈金生教授解释说,偏头痛和三叉神经痛不是同一种病,主要从以下几个方面进行鉴别:

第一,发病年龄。一般偏头痛从儿童时期或者青少年就会起病,而三叉神经痛常见于中老年女性

第二,疼痛持续时间。偏头痛每次疼痛的时间比较长,大约是4-72小时。三叉神经痛持续的时间很短,可能就只有几秒钟,最多一两分钟。

第三,头痛的部位。60%偏头痛的疼痛部位在偏侧,一般在额部,有时甚至可以放射到颈肩部。三叉神经疼痛的部位是根据三叉神经的走向分布的

人体有12对颅神经,三叉神经是第5对。三叉神经之所以叫"三叉",是因为有三条分支。第一支分布在一个额部和上眼睑,支配眼睛以上的部位;第二支是上颌神经,分布在眼睛以下、上嘴唇及上颌骨周围的部位;第三支是下颌神经,分布在下颌部及下牙槽的部位。

第四,疼痛程度。大多数情况下,偏头痛疼痛程度没有三叉神经痛剧烈。

第五,缓解因素。大多数偏头痛休息后可以缓解,而休息对三叉神经痛缓解没有帮助。

二、三叉神经痛有什么特点,如何早期识别?

专家答疑:突发突止,存在"扳机点".............

原文转载:http://health.30bags.com/a/400784.html

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2021-10-26

大姨妈来得随意令人恼!想要月经准时,避开这4个坏习惯

核心提示:对于大姨妈异常一定要重视起来,特别是要避免以下4种容易诱发月经紊乱的坏习惯:?

月经,女性身体的晴雨表。来了身体不适,不来心里"不适",不准时来同样也让人懊恼。

如果身体出现了月经紊乱的问题,不仅不利于生殖系统健康,甚至还会降低生育的能力。因此,对于大姨妈异常一定要重视起来,特别是要避免以下4种容易诱发月经紊乱的坏习惯:

一、情绪起伏过大

女性本身就是较为敏感的高级动物,遇到一丁点小事儿,就会过度喜悦或者悲伤,可殊不知,情绪起伏过大很容易干扰中枢神经,由此影响到正常的运转,进而损伤卵巢功能,而卵巢又和月经有着密切的联系,这样一来难免会出现月经紊乱的表现。

除此之外,情绪起伏过大,体内激素分泌量失衡,还容易不断的刺激乳腺增加乳腺结节,乳腺增生等疾病的发病率。

因此,无论遇到任何事情都要调整心态,及时排解不良的情绪,才能够拥有健康的身体。

二、过度节食

拥有纤细的身材几乎是所有女性共同的追求,但因为多种因素的影响,并不是所有人的身材都很纤细,所以有部分女性便会想方设法的减肥,其中就.............

原文转载:http://health.30bags.com/a/449639.html

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