同房后千万别做这几件事，否则容易惹病上身

核心提示：适当的性生活有助身体健康，但需要注意的是，在性生活之后，有很多事是不建议做的，具体有哪些呢？

适当的性生活不仅可以增进彼此之间的感情，还对身体健康有一定的好处。但是需要注意的是，在行事结束之后，有些事情是不建议做的，不然很可能会给身体带来不利的影响

1.同房后别立刻洗澡

其实，在行事结束之后，是不建议立刻洗澡的。行事是体力运动的一种，刚刚进行完剧烈的运动，浑身上下的毛孔都还处于张开的状态。这个时候马上去洗澡，会导致凉气入侵到体内。

但也有很多人说，洗热水澡，就没有凉气入侵。其实不是的，热水澡也无法避免凉气入侵。长期如此，会给我们的骨骼和关节带来较大的负担，而且凉气进入肌肉还很可能会引起肌肉痉挛出现。

另外，在洗澡的过程中，血液会涌向皮肤和肌肉组织内，这样一来，我们体内其他器官的供血就相对就比较不足了。当大脑和心脏供血不足时，会出现头晕等现象，正常的生理功能也会受到影响，甚至很可能会引起一些疾病的发生。所以，一般建议，在行事结束之后，再过半个小时洗澡比较合适。

2.同房后别剧烈运动

行事本身就是一项体力运动，行事过程中身体的体力已经消耗了很多，再进行较为剧烈的运动，会造成身体的负担过重，导致身体过度疲劳，甚至会引起一些疾病的发生。在行事之后，最好要进行适当的休息，让体力恢复之后再考虑运动。

3.同房后别抽烟

相信大家都听说过一句话，"事后一根烟，快活似神仙"，这句话其实完全是谬论。吸烟本身就对健康不利，在行事之后，体内的血液循环是比较快的，这个时候抽烟会导致有害物质被身体吸收得更多，对健康是非常不利的。

4.同房后别立刻睡觉

特别是男性，很多人行事之后会倒头就睡，这不仅不利于夫妻间的感情培养，对于身体也是不利的。行事之后，身体的各项机能还处于高度活跃的状态，马上睡觉会导致疲惫的反射机能继续放松，疲惫感很难消失，会持续到第二天。

5.同房后别大吃大喝

这点在年轻人的身上是比较常见的，行事结束之后，感觉体力被透支了很多，很容易会产生饥饿感，很多人会选择大吃大喝，以此将被消耗的体力补充回来。其实这个做法是不太健康的，特别是有些人会吃一些生冷辛辣刺激的食物，会给肠胃带来非常大的负担，引起消化不良等一系列的情况出现。

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