产后第一次同房莫着急，做好这三点才不会尴尬，也有利于身体恢复

核心提示：宝妈在产后会有"性冷淡"，是这三大原因造成的，要放在心上．

读者来信：

你好，我是一名24岁的女性，按说对于夫妻之事应该上心才是。可是当我们的女儿出生后，我却对身边的那个男人提不起任何"性趣"了。

甚至每次当丈夫提起这件事，我就本能的排斥和拒绝，有时甚至是下意识的。刚开始的时候，他还跟我开玩笑，说我是生了孩子生疏了，有了少女般的矜持。

我也以为时间长了会慢慢好转，可惜一年多时间过去，我依旧找不到感觉，现在已经发展到每次到了夜晚，我的神经就开始紧张，生怕他向我提起那方面的要求。

我觉得不能尽到一个做妻子的责任，挺对不起他的，可我心里确实又不想要，我不能跟他违心的去同房。现在，我只担心这种情况会影响到夫妻关系，我不知道接下来该怎么办。

生完孩子不想同房，无非受3大因素影响

英国《妇产科杂志》的调查显示，妇女分娩8周内，有53%的女性出现了性欲低下的问题。而且即使时间延长到一年之后，仍然有49%的女性不能恢复到之前的性欲水平。

但是在现实生活中，很多女性因为羞耻或者害怕丈夫出轨，在这件事上都选择违心的配合和隐忍。事实上，导致产后性欲降低的原因是多方面的。

心理因素

A女士22岁了，生完孩子后，自己将全部的注意力都放在了孩子身上。丈夫每次提出来，她都爱搭不理的，一整天都和孩子腻在一起，甚至夜晚还不想和丈夫同床。

有时候丈夫生气，她则直接回应：现在都已经有孩子，你怎么还想着那种事，不是应该把精力放在养家上吗？

事实上，类似A女士这样的案例不在少数。女性生产之后，心理会发生急剧变化，尤其是那些较为传统的女性。

在有了孩子之后，更是把家庭和抚育孩子放在首位，从来没有想过生理需求该如何去满足，在这些女性的意识里，生理需求只是生育后代的附属品。

再者，有了孩子之后，女性的很大一部分感情也转移到了孩子的身上，假如丈夫不懂得体贴妻子，或许有些女性会将全部的心思都放在孩子身上。如此一来，对于性的态度，也就显得十分微妙了。

生理因素

小刘在生完孩子后，发现自己的身材不但跟着走样，连那种感觉也完全消失了。她试图改变，但就是找不到任何感觉，以至于夫妻之间的关系在孩子出生后，变得异常紧张。

在生理层面，雌激素的减少和孕激素的升高，是导致产后妇女性冷淡的主要原因之一。

此外，女性在哺乳期，催乳素的升高也会干扰性欲，而且女性哺乳时间越长，月经恢复的时间也就越晚，综合因素下，导致女性的性欲需求一直处于低位。

外部因素

周云每天都很忙，除了要给孩子喂奶、洗衣服、换洗尿布，家里的所有活也都是自己在做。丈夫下班回来就知道盯着手机，从来也不知道搭把手。

别的女性生完孩子都胖了，可她自己的体重居然还下降了。关键是，他一点不懂得体谅自己，孩子出生没多久他就急着要，本来想拒绝他，可强硬的他一点也不容争辩。

她现在感觉自己都有点性冷淡了，不是因为自己不想要，完全是丈夫的态度和行为让周云自己寒了心。

女性生产后两个多月，生殖器官以及"欲望"才能逐步恢复到原来的水平。如果过早进行性生活，不但会影响到女性的生理健康，也会在心理上留下阴影，甚至会加速女性的性冷淡。

此外，产后照顾孩子的操劳以及避孕措施不到位，担心再次怀孕等一系列情况，都会干扰到女性对性欲的专注和集中，最终会慢慢降低那方面的需求。

产后第一次同房注意事项

无论是生理还是心理层面，产后女性都有一个回复的过程，所以男人不能操之过急。两个月之后，女性的生理层面才能逐步恢复到生育前的水平，因此夫妻生活最好在生产两个月后再进行。

除了夫妻生活要尽量推迟之外，还要注意避孕以及生殖疾病的发生。需要注意的是，女性生产后即使没来月经，但是并不表明没有排卵，这时候如果不采取避孕措施，容易再次怀孕。

此外，避孕措施不当比如中断避孕的方式，不但容易怀孕，时间久了还容易诱发性冷淡。所以，产后的夫妻生活，一定要采取正确的避孕方式，这样才能保证不会再次怀上。

另外需要注意的是，有些女性在生产后，阴道撕裂会留下疤痕，从而可能会引起性交疼痛，此外，还有的女性在产后会患上慢性盆腔炎。

针对有生殖系统疾病的女性，要首先采取对症的治疗措施，其后才能进行正常的性生活。

补充阅读：女人产后要当心这3种常见疾病

生育对女性来说是人生大事，除了要注意性欲层面的问题，女性在生产后还要警惕下述3种疾病。

产后腰疼

产妇腰疼的原因比较复杂，怀孕过程中肚子变大，脊椎受到牵拉容易导致腰疼。此外，产后妇女抱小孩和喂奶等姿势固定，也会导致腰疼发生。

产妇如果缺钙，同样也会加重腰疼的症状。孕妇应该减少久站，要多坐或者卧倒，这样可以减少对脊椎的牵拉。

与此同时，产后女性要注意补钙，可以多吃一些豆制品、骨头汤、鱼汤等食物。如果产后腰疼症状持续时间长，应该到医院做正规的诊疗。

产后尿失禁

生产过程中，女性盆底韧带和肌肉过度扩张，从而导致了尿道松弛。大部分女性是短暂性的，过段时间会自行恢复，如果存在长期尿失禁的现象，需要通过专门的盆底康复来改善症状。

女性生产后做提肛训练，有助于锻炼和恢复盆底肌肉的收缩。

产后抑郁

数据显示，产后抑郁的比例高达30%，情绪低落、焦虑，对周围的事物没有任何兴趣是普遍的症状表现。生理、心理的一系列变化，再加上新生命的出生，都会促使女性的心理状态一时难以适应。

所以，产后的家人应该随时观察孕妇的情绪和状态，要多给她鼓励和关爱，家人要多帮忙带孩子。尤其是丈夫，更应该陪伴产妇周围，这有助于让女性度过这段不适期。

无论是性欲还是生理上的健康问题，产后女性都有一个逐步恢复的过程。而这个过程不能操之过急，通过悉心调理和精神上的关怀，才能让女性的身体恢复到之前的状态。

参考资料：

[1]慧敏.女性产后性冷淡的原因[J].临床研究，1997

[2]产后性冷淡，是女人潜意识的报复[N].财新网，2018.9.13

[3]女性产后要小心3种病[N].羊城晚报，2015.4.15

[4]女性产后要小心3种病[N].北京日报，2018.11.18

未经作者允许授权，禁止转载

39健康网（）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net

原文转载：http://health.shaoqun.com/a/213117.html

跨境电商：https://www.ikjzd.com/

feedback：https://www.ikjzd.com/w/159

airwallex：https://www.ikjzd.com/w/1011

核心提示：宝妈在产后会有"性冷淡"，是这三大原因造成的，要放在心上． 读者来信：你好，我是一名24岁的女性，按说对于夫妻之事应该上心才是。可是当我们的女儿出生后，我却对身边的那个男人提不起任何"性趣"了。甚至每次当丈夫提起这件事，我就本能的排斥和拒绝，有时甚至是下意识的。刚开始的时候，他还跟我开玩笑，说我是生了孩子生疏了，有了少女般的矜持。我也以为时间长了会慢慢好转，可惜一年多时间过去，我依旧找不
知无不言：https://www.ikjzd.com/w/1308
淘粉吧怎么返利：https://www.ikjzd.com/w/1725
1号店网：https://www.ikjzd.com/w/2263
口述：离婚前我被闺蜜"劫持"：http://www.30bags.com/a/253089.html
亚马逊运营9个免费压箱底工具：https://www.ikjzd.com/home/130842
广告预算"崩盘"！如何稳住产品ROI？别说你很懂ROI：https://www.ikjzd.com/home/132234