怀孕后,方方面面的小事都会影响到腹中胎儿的发育,下面这些小事,孕妈妈们切勿大意,也要重视起来了!
睡姿很重要
怀孕前期,只要舒服,任意睡姿都可。怀孕4到7个月时,要特别注意保护腹部,如果觉得下肢沉重,可以用枕头把下肢垫起来,仰面睡。到孕后期,建议左侧卧,可有效减轻子宫对一些动脉的压迫,增加给宝宝的供血量。
便秘调理
怀孕后要养成早上定时排便的习惯,同时排便时间不宜过长;孕期合理饮食,多吃纤维丰富的食物,多做适合孕妇的运动,有利于肠胃蠕动,缓解便秘。
拉肚子要注意
怀孕期间,如果有拉肚子的现象,千万不能大意,因为拉肚子可能导致流产或早产。发现拉肚子时,如果并不严重,先暂时不要吃东西,空空肚子,之后可以吃一些流质易消化的食物,补充丢失的水分和热量。同时要特别留意胎儿的情况,如果出现异常,应立刻就医。
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核心提示:怀孕禁忌有很多,准妈妈不可不信,也不能盲目听从,要学会科学区分对待。 怀孕后,方方面面的小事都会影响到腹中胎儿的发育,下面这些小事,孕妈妈们切勿大意,也要重视起来了!睡姿很重要怀孕前期,只要舒服,任意睡姿都可。怀孕4到7个月时,要特别注意保护腹部,如果觉得下肢沉重,可以用枕头把下肢垫起来,仰面睡。到孕后期,建议左侧卧,可有效减轻子宫对一些动脉的压迫,增加给宝宝的供血量。便秘调理怀孕后要养
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