TikTok上总曝光达3690万次，助推睡眠经济的爆发

近年来，失眠问题逐渐成为全球年轻人普遍面临的挑战之一。

根据YouGov和心理健康基金会的数据，持续的经济环境压力、高昂的生活成本以及紧张和困惑的情绪给人们带来了困扰。研究显示，英国有74%的人表示他们经常因为压力过大而无法入睡。尤其是在去年爆发生活成本危机后，这种趋势变得更加严峻。

1、庞大的失眠群体经济

最近几年，对于 #sleeptips 的睡眠探讨上，一直是TikTok上的热门话题。

Tiktok截图

目前TikTok上，关于睡眠的话题标签浏览量 #sleep 就高达 266 亿次。大多数用户在这个话题下的内容，更多是对于失眠的焦虑，以及如何拥有一个高质量睡眠的内容讨论。

谷歌趋势截图

另外"失眠"标签 #Insomnia 在谷歌上的搜索量也是一路攀升。

在这个快节奏、信息爆炸的时代，年轻人越来越意识到良好的睡眠对于身心健康的重要性，并通过TikTok分享彼此的经验和建议。

年轻人在这里积极探索各种饮品、睡眠技巧和流行的睡眠趋势。他们分享自己的失眠焦虑以及尝试过的解决方法，相互鼓励和支持。这种开放和互动的环境使得他们能够从他人的经验中获得启发，找到适合自己的方法来改善睡眠质量。

在TikTok上，一个引人注目的睡眠趋势是"睡眠噪音"。许多TikTok用户发现白色、粉红色和棕色噪音对于睡眠和放松有着积极的影响。这些噪音可以帮助人们屏蔽外界干扰，创造一个安静、舒适的睡眠环境。有趣的是，一些用户甚至表示这些噪音对于ADHD（注意力缺陷多动症）症状的缓解也有帮助。这也间接让一款"白噪音助眠机"在美国小店同类目销售排名第一。

Tiktok截图

另外在今年 3 月，一款作用在枕头上的睡眠喷雾剂也被 TikTok 用户带爆，不仅在 TikTok 上的浏览量超过 2790 万，甚至火到亚马逊，一度被卖到断货。

Tiktok截图

还有自2022年夏天开始爆火，能有效改善睡眠的"云床"，至今仍是 TikTok 上的热门话题。

Tiktok截图

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