不知道从什么时候开始,在生活中,慢慢有了身材焦虑。无论是男生还是女生,都开始关注起腰围、臀围和腿围。腰粗的羡慕腰细的,屁股大的,腿粗的往往要遭受更多审视。
然而,审美并非单一的,身材也并不全是为了展现美感,有时候健健康康就很好。在大众眼里不太"合格"的身材,在科学家眼中确实难得的"长寿身材"。

一、细腰肥臀者,死亡风险低
一项刊登在《美国心脏协会杂志》上,涵盖了欧洲10个国家和澳大利亚的30个队列的研究表明,"细腰肥臀"才是真正的健康之美。与其他身材类型相比,这一身材特征的人群死亡风险最低。
这项研究由澳大利亚贝克IDI心脏与糖尿病研究所、英国贝尔法斯特女王大学等多国科学家们于1986年至2010年期间进行,他们招募了超过9万名年龄在30至74岁之间的成年人作为研究对象,并进行了长达24年的随访。研究结果表明,腰围较细的人其臀围大小与死亡风险呈负相关,也就是说,臀部愈大,死亡风险愈低。
对此,研究强调,在评估死亡风险时,综合考虑腰臀比而非仅仅腰围,可以多找出大约20%的高死亡风险个体。
目前,正常的腰臀比,男性应在0.85-0.9之间,女性则应是0.75-0.8之间。

数据显示,拥有高腰臀比的人面临着更高的患糖尿病、中风、冠心病和其他心脏疾病的风险。研究结果表明,每增加0.1的腰臀比,男性的早亡几率增加了34%,女性则增加了23%。这是因为高腰臀比值通常暗示着腹部脂肪的过度积聚。
腹部脂肪积聚会导致胰岛素抵抗,从而增加患糖尿病的风险;其次,这些脂肪可能进入血液循环,引发心血管疾病。

二、大腿粗的人,寿命真的更长
《英国医学杂志》上一篇研究表明,腹部肥胖的人群面临较高的全因死亡风险,而拥有较大臀部和粗壮大腿的人则具有较低的死亡风险。具体而言,大腿围每增加5厘米,与全因死亡风险降低18%相关;臀围每增加10厘米,与全因死亡风险降低10%相关。
而2020年一篇由上海交通大学研究团队发表在《内分泌联系》期刊上的论文显示,我国超重和肥胖的男性、女性中,大腿围与血压水平之间存在关联,即大腿越粗,肥胖者患高血压和心脏病的风险越低。
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