2021-09-25

减肥和减脂有区别吗?区别是什么?

核心提示:不少肥胖者在开始减肥时可能只会看体重称上的数字变化,总是会比较关注数字这个东西,当然这是让自己积极减肥的动力,假如努力了很久,体重称上的数字没有任何变化,多少是会有些失落,无法继续坚持。真正有过减肥经历并收获成功的人会发现,减肥真正要关心的不是体重称上的数字,而是体脂称上的数字,只有体脂下降,减肥才算成功,也可发现体形有明显变化。那减肥和减脂的区别是什么?

不少肥胖者在开始减肥时可能只会看体重称上的数字变化,总是会比较关注数字这个东西,当然这是让自己积极减肥的动力,假如努力了很久,体重称上的数字没有任何变化,多少是会有些失落,无法继续坚持。真正有过减肥经历并收获成功的人会发现,减肥真正要关心的不是体重称上的数字,而是体脂称上的数字,只有体脂下降,减肥才算成功,也可发现体形有明显变化。那减肥和减脂的区别是什么?


减肥和减脂的区别是什么?

肥胖已经成了社会性问题,太多人因为肥胖引发各种慢性疾病,给健康造成.............

原文转载:http://health.30bags.com/a/407642.html

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