传统的坐月子观念认为：不能吃生冷。因此很多人把水果列为了坐月子时的禁忌食物。但实际上，产妇在坐月子期间适当地吃一些水果，能够帮助补充维生素，促进身体恢复的同时也能够预防产后便秘的发生，只要细心挑选好水果就行了。
1.红枣
红枣富含维生素C及葡萄糖，对产妇补充维生素很有好处。中医认为，红枣具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，可以说是水果中最好的补药，对于那些产后身体虚弱、生产时失血过多的女性非常有帮助。
2.香蕉
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核心提示：传统的坐月子观念认为：不能吃生冷。因此很多人把水果列为了坐月子时的禁忌食物，但其实产后多吃水果好处多多。你知道产后适合吃哪些水果吗？ 传统的坐月子观念认为：不能吃生冷。因此很多人把水果列为了坐月子时的禁忌食物。但实际上，产妇在坐月子期间适当地吃一些水果，能够帮助补充维生素，促进身体恢复的同时也能够预防产后便秘的发生，只要细心挑选好水果就行了。1.红枣红枣富含维生素C及葡萄糖，对产妇补充维
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